Las alergias son un importante problema de la salud que muchas veces pasa desapercibido y no se toma la debía importancia del caso, ignorando que este problema puede desencadenar problemas mayores en la calidad de su sueño y la calidad de vida. Casi todo tipo de alergia -como puede ser alergia dérmica o alimenticia- puede interferir a la hora de dormir, pero sobre todo la alergia respiratoria es la enemiga de los trastornos del sueño. ¿Y sabías que estas alergias empeoran por la noche? Los síntomas se presentan por la noche y el 75 % de personas se despiertan debido a ello.
La apnea del sueño es más común de lo que parece, este síndrome caracterizado por presentar episodios de falta de aire por tiempos de 10 segundos ocasionando problemas cardiovasculares y otros, se presenta también en personas que padecen constantemente de alergias respiratorias.
Estas alergias están estrechamente vinculadas con los problemas del sueño.
Jill Poole, alergólogo en Nebraska realizó un estudio demostrando que las alergias contribuyen a episodios de apnea del sueño. Cuantas más veces ocurra, mayor será la dificultad para lograr un sueño reparador, ocasionando somnolencia por las mañanas.
¿Cómo me doy cuenta que sufro de apnea del sueño?
- Tienes ronquidos fuertes
- Tienes que te asfixias por momentos.
- Duermes tus horas adecuadas pero no sientes un “descanso».
- Hay pausas repetidas en horas de sueño.
- Sientes somnolencia y cansancio al despertar.
Se sabe que las alergias tienen diversas causas y factores, pero es necesario controlarlas para tener un sueño continuo y sosegado.
La Dra. María Agar, inmunóloga de la Clínica Alemana explica que los más propensos son los pacientes son rinitis alérgica, asma bronquial y muy especial paciente que no son tratados adecuadamente o que no saben que son alérgicos.
Al momento de dormir, la persona que padece de rinitis tendrá las vías aéreas congestionadas, puede presentar mucosidad y constantes estornudos por la noche, esto provocará que opte por respirar por la boca, todo esto va a generar que no haya in sueño reparador. Estos pacientes van despertar con la boca seca, las fosas nasales obstruidas, con insomnio y cuadros de síndrome de apnea obstructiva del sueño.
Los pacientes asmáticos con cuadros mal manejados, no van a respirar bien, sentirán el pecho apretado y sensación de ahogo interfiriendo a la hora de dormir sobretodo. Un bloqueo en las vías aéreas superiores que va desde la nariz hasta garganta puede provocar episodios de apnea con microdespertares consciente o inconscientemente.
Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología más del 50% de pacientes afectados por la rinitis alérgicas sufren de trastornos del sueño y un 20% sufre de somnolencia en las mañanas.
Un diagnóstico temprano ayudará en el proceso del tratamiento para la apnea obstructiva del sueño, te invitamos a realizar el Test de Epworth, el cual te permitirá reconocer el grado de tu somnolencia.
